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| Workout Yoga |
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"Normalmente se nos enseña que sólo podemos entender o llegar a nuestro ser espiritual a través de actividades intangibles y no físicas, como la meditación. Sin embargo, creo que cuando experimentamos la impresionante movilidad del cuerpo, y lo que el cuerpo es capaz de lograr, podemos experimentar un profundo estado espiritual; nos encontramos con nuestro sentido de «vitalidad»”.
Mattheus Els,
founder WorkOutYoga |
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| My Workout Yoga |
WorkOutYoga es la combinación del método Rolfing®, una terapia corporal intensa, y el método de yoga tradicional Hatha.
WorkOutYoga es para personas de todas las edades, para quienes estén en forma o no, para los fuertes y los que quieran desarrollar fuerza. WorkOutYoga es una forma de terapia corporal que utiliza lo tangible de su cuerpo para abrazar lo intangible de su alma. Es un viaje espiritual que aumenta la fuerza, la aptitud y la concentración.
WorkOutYoga nació cuando Mattheus, un terapeuta profesional de Rolfing (Instituto Europeo de Rolfing) e instructor de Woyo®, se dio cuenta de que lo que entendemos como yoga podría ser llevado a un nivel superior de sinergia de cuerpo/mente mediante la incorporación de una terapia corporal. |
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"Podrás encontrar la esencia del porqué estás vivo si aceptás la forma natural de tu cuerpo y lo que éste puede hacer naturalemente. Creo que el físico es un reflejo del alma. Tu cuerpo es una representación de tu historia, tus experiencias y tus sueños".
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| ¡WorkOutYoga es para todos! |
¡WorkOutYoga es para todos! Está diseñado para que personas de cualquier edad y estado físico puedan participar en una misma clase. Los instructores están capacitados para hacer varios niveles al mismo tiempo, por lo que una abuela y su nieto pueden trabajar junto a una flamante mamá y un atleta que entrena para un triatlón. WorkOutYoga es tan beneficioso para principiantes como para quienes estén en estado físico y quieran desarrollar su fuerza.
WorkOutYoga comienza con una serie de asanas (posturas) y de ejercicios de preparación para aumentar con cuidado su fuerza y flexibilidad. Usando una serie de bloques, cintos y pelotas en combinación con ejercicios y asanas de yoga, cada sesión está diseñada para adaptarse a cada cliente. |
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"Lo que buscamos no es el sentido de la vida sino aquello que nos prueba cuán vivos estamos. El cuerpo manda mensajes en forma de dolor y miedo, para ayudarnos a concentrarnos en las areas de nuestras vidas donde no nos sentimos vivos".
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"El método WorkOutYoga media entre el camino espiritual y el camino físico para ayudarte a descubrir la totalidad del ser y el estar vivo". |
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